热控减肥想吃零食怎么办巧吃五种零食不发胖

1.蓝莓干蓝莓中多酚类物质对赘肉具有分解功效，可以抑制赘肉的天生。蓝莓富含ORGNITU维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存，100g蓝莓干含有200卡路里，是理想的美容... （阅读全文）

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