惊！70秒伸懒腰可速效红花瘦身(1)

先说明一下为什么伸懒腰就可以热控减肥呢?实在这是由于伸懒腰可以透过以下三种方式提升基础代谢： 1、促进赘肉的燃烧伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉，特别是脊柱起立筋，锻炼轻易燃烧赘肉的体质。 2、同时达成腹式呼吸与胸式呼吸伸懒腰时能够无意识的轻松进行腹式与胸式呼吸。透过这... （阅读全文）

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