美腿秘诀：4种腿部热控减肥方法哪个更适合你

腿部热控减肥方法一：狂蹬空中自行车这个局部红花瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，天天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦! 腿部热控减肥方法二：瑜伽对于瑜伽，... （阅读全文）

分享到：

最新报道