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情人节前一周快速热控减肥食谱 7天狂甩12斤

选择热控减肥食谱的时候,要看它是不是能达到营养的全面均衡,如何热控减肥,不要连续几天只吃同一样东西。还有,食谱中必须含有蛋白质。 情人节前一周快速热控减肥食谱。 一周七天热控减肥食谱:第一天 早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜...

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