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瘦身减肥因时而异全年龄段减肥法大全

16至20岁塑造线条青春期少女身体已基本定型，体重明显增加。身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。健身方法：少女形体锻炼主要是胸部、腰背部、大腿和臀部的锻炼。身体刚刚发育成型，微微起伏恰到好处的线条，是最珍贵的一种美丽。可多参加... （阅读全文）

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