热控减肥须知！怎么热控减肥“不反弹”

一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和赘肉的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而赘肉比例逐步上升。体重增加更多的部分主要是赘肉。当赘肉总含量过多或局部含量过多(分布异常)，体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织推荐的体重指数(BMI)，在亚洲地区，BMI以18... （阅读全文）

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