30岁前养成15个习惯远离肥胖增气色

30岁前养成15个习惯，与肥胖绝缘。30岁以后由于新陈代谢的原因，身材会开始走下坡路，即使加强运动和节食也往往收效甚微。所以，30岁以前养成这15个习惯，抵制发福的同时还能帮你增加好气色。 1.经常喝水。女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅... （阅读全文）

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30岁前养成15个习惯 远离肥胖增气色

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