生吃苦瓜能快速消脂热控减肥功效

1、苦瓜不能泡水，不然会流失一些营养素，而且苦瓜必须要生吃。苦瓜生吃，它的营养成分摄进会更全面。 2、苦瓜不能吃过多，一天不少于两根未几于四根。 3、在煮苦瓜的时候，不要添加调味料，融会降低热控减肥的速度。 4、在吃苦瓜的时候，往籽留皮，若苦瓜变黄了就不要吃。苦瓜怎么吃... （阅读全文）

分享到：

最新报道