对懒惰说“NO” 清晨开始的减肥步骤

晨起一杯白开水起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好。瘦身瑜珈，功效显著一天当中练习瑜伽的最佳时... （阅读全文）

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