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猫式瑜伽减肥动作塑造性感美背(1)

上班女性们，每天对着电脑，背部僵硬，久而久之还会驼背，那该怎么办呢？下面小编就为大家推荐猫式减肥瑜伽，不仅能塑造美背，还能缓解背部僵硬线条。瑜伽动作一跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。... （阅读全文）

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