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另类浴缸减肥瑜伽 三式动作“泡”走脂肪

导语:我们在热水浴时,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢达到瘦身的效果。如果结合瑜伽动作,减肥效果事半功倍。 “鹿式” “鹿式” 背部伸直盘腿坐在浴盆中,双手背后,做深呼吸。 “单腿式” “单腿式” Step1:...

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