10个长期忽悠的错误热控减肥观念

晚上八点后可以吃东西 1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少?有没有进行体育锻炼?这三点才是决定你究竟是削减、增加还是保持体重的关键点。 2.根本没有所谓的“负卡路里食用品” 根本没有什么“负卡路里”食用品。身体用来消... （阅读全文）

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