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四招进步新陈代谢助你轻松红花瘦身

1.早餐你的基础代谢率（就是休息时，你身体所燃烧的卡路里数）是基于年龄、身高和遗网传等因素决定的，这些你没有办法改变。但是还有别的方法可以进步你的代谢率，比如控制这一时间段的饮食和摄进的卡路里数目。特别是：吃早餐。当然，我们了解你不吃早餐的种种原因（没时间、没精力或者吃不下）... （阅读全文）

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