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普拉提热控减肥5问 燃烧腰腹赘肉 锻炼全身曲线

很多MM会通过普拉提来塑形热控减肥,可是你知道什么普拉提运动是最能锻炼到你的腰腹和曲线的吗?爱美网小编就给你分享普拉提热控减肥6问,教你什么动作可以更好的锻炼腰腹和全身肌肉,燃烧赘肉,快速瘦出婀娜身姿。 ■ 普拉提的精华是? 身体平躺在垫子上,吸气预备。吐气时缓缓抬起上半身;双腿...

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