热控减肥须知：识别“好坏”饱着肚子瘦下来

在热控减肥期间，主食是很多热控减肥人士都不爱选择的食用品，由于主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了削减热量的摄进，不吃主食成为很多人的热控减肥方式。实在碳水化合物也有好坏之分，在热控减肥期间只要聪明选择主食，瘦下来就会变的很轻易! 谷物类等碳水化合物固然对人体极为重要，经常被形... （阅读全文）

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