白领午休时间快而有效的热控减肥方法(图)

办公室快而有效的热控减肥方法。办公室快而有效的热控减肥方法面壁下蹲：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，彻底蹲下后再缓缓上起。动作要领：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反... （阅读全文）

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