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两性养生：女性经期保健不吃药也能赶走痛经腹痛

女性养生：无须吃药 11招缓解痛经腹痛烦恼 1、泡矿物澡：在温水缸里加进1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 2、多食温性食用品：比如功能红糖，红糖性温、味甘、进脾，具有益气补血、健脾热胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 3、练习瑜伽操：如何治疗痛经腹痛... （阅读全文）

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