产后瑜伽练习应该留意什么

产后适当地练几式瑜伽，既可以帮助身体的恢复，又能保持体形。但是，在练习瑜伽的过程中，要留意什么呢?一起了解一下吧。一：不可自己在家练动作有很多瑜伽爱好者由于没有时间往练习场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。专家对此指出，这种方法是不可取的，特别是对于初学... （阅读全文）

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