养生：秋天干燥什么好？水果饭前or饭后吃【多图】

―― 人为什么会饿? 主要是血糖在起作用。身体里血糖低了，就可能产生肌饿感。如果餐前吃了高糖的水果到一定量的时候，血糖升上去了。身体就有饱的感觉，就开始降低食欲。所以水果是开胃还是收敛胃，要看什么水果。 ―― 推荐水果含有有机酸比较高，味道比较适中，含糖不多。苹果... （阅读全文）

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