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9种减肥蔬果的另类吃法 周掉20斤(多图)

一、皮:被忽略的超级瘦身素 许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米,食物纤维含量就比白米多了6倍,而像我们常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超级瘦身素。 1、青柳橙皮:促进新陈代谢 青柳橙皮内含有一种名为欣乐芬的化学成分,具有促进新陈代谢的作用,...

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