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裸体减肥超有效这些运动你敢试吗（多图）

裸体健身的几大好处第一：看动作――更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材――更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。第三：看效果――更直接... （阅读全文）

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