秋冬减肥支招轻松冲破瓶颈期

不少采用健康瘦身计划的女性，在减重初期获得空前成功，一个月减十斤几斤。可是当体重下降到某一水平后就不再变动，就算吃得很少也没有改善的迹象，我们称为“瓶颈期”。何谓减肥瓶颈期? 在瓶颈期这段期间，是意志力备受考验的时间，如果能努力坚持便能突破这“瓶颈期”，体重自然会骤然下降，否则... （阅读全文）

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