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睡前丰胸小动作 胸部曲线更优美(1)

睡前丰胸小动作 提升胸部优美曲线小动作一:充分伸展让胸部得到放松屈膝跪坐做准备双膝合拢跪坐在地上,膝盖偏向右侧约45°,身体正对前方。双手手腕相贴,手掌分开180°,将双手紧贴地面上。由於姿势原因,背部不能伸直,但也要做到身体紧绷,不要松懈,胸部尽量向上挺。 伴随呼吸向上拱背双手抬离...

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