女生夜宵最好的选择

晚上夜猫们总喜欢吃点夜宵，可是又怕肥。怎么办呢?有不有吃了不肥的食物呢?小编回答你：有的哦!有的食物吃了不仅不会肥、还能减肥、也能更好的促进睡眠哦! 1.香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉... （阅读全文）

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