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瘦身减肥：老年瑜伽瘦身千万选好弹力带

瑜伽瘦身，是老年女性减肥最常用的室内瘦身方式。老年瑜伽除了要适时适量外，还要避免尽量少做慎做高难度动过，瑜伽使用的道具如弹力带一定要选择好，使老年运动减肥安全无虞。老年瑜伽瘦身千万选好弹力带 1.弹力带的长度约为120～150cm，宽度约为15cm，形状为一条片状型，不用刻意... （阅读全文）

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