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两性养生：男人必吃20种食物让你威猛健硕【组图..

原标题：两性养生：男人必吃20种食物让你威猛健硕 1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白... （阅读全文）

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