让您越减越健康的9个瘦身法则

很多人在减肥之前都会给自己制定一个计划，但是长期坚持、处处小心很难做到，稍不留神脂肪又会重新长回来，那么该如何瘦身，并且做到是行之有效的呢？下面小编来告诉您应该做到哪几点。早餐时食用水果 1、合适的早餐每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁--这样做的好处是加速食物吸收分解的... （阅读全文）

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