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让你一天瘦3斤的小诀窍

瘦身是一种生活习惯,当你拥有这种生活习惯的时候,会怎么合理的安排一天的瘦身饮食呢?来看看科学家的最新研究吧,把它们用到你的生活当中,你就能轻轻松松每天减去3斤。 A.M.7―9 1.早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让...

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