让你不必担心睡前吃会发胖的几种食物

MM们是否在担心睡前吃东西会发胖的同时又担心饿着肚子睡觉睡不着?其实只要选择正确的食物不仅不会影响体重，而且还能有助于提高睡眠质量。那么有哪些食物睡前吃不会发胖呢?下面为大家介绍几种：减肥美食――韭菜韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能... （阅读全文）

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