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6组减肥瑜伽帮你塑造完美身材(1)

打造女神级完美身材，每天进行5分钟的肋骨侧边运动腰部赘肉全部消光光往侧边躺，并且反复抬腿与放下虽然此运动看起来很简单，但是却能消耗大量的热量，不只是肋骨侧边而已，它也有让大腿、小腿伸缩的效果，消除肋骨侧边的赘肉，打造美丽的腰部曲线。 1往侧边躺，左手撑着头部，右手则... （阅读全文）

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