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10分钟瘦臂塑形操 瘦出优美手臂曲线(1)

【导读】MM由于运动少,小臂总是胖胖的。多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着,减掉小臂上的多余赘肉,可是每个MM的梦想。下面告诉你怎么减手臂哦。准备好3-5磅重哑铃和保健球来加入手臂纤细操吧! 后卧式 瘦身部位:腹部,臀部 1.身体后躺于保健球上,弯曲成90度角,双手各握一哑铃...

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