最美瑜伽教练示范 4步修长美腿

男人们爱看腿部曲线优雅的女人，尤其到了春夏季节，能有一双美腿和飘逸的裙子搭配，成为每个女人的梦想。今天，弥雅要给大家介绍一些瑜伽体式，既有效又方便，大家可以试试看。一、脚踝运动法（修瘦小腿）动作如图所示 1.端坐，上身挺直，自然呼吸，双手置于大腿上，双膝并拢，小腿与地面垂直... （阅读全文）

分享到：

最新报道