咀嚼减肥法让您吃饱又瘦身

狼吞虎咽的吃东西很容易吃的过于饱，最近一份研究指出，当一个人在正常饮食下，只要增加咀嚼次数，就能轻松控制食欲，从而达到减肥的目的。美国富翁夫勒斥，体重90多公斤，到处求医减肥不成，后试行咀嚼减肥。规定自己每餐饭吃30分钟，咀嚼2000次，结果饭量减少一半，4个月体重减轻20公斤，为... （阅读全文）

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