夏季减肥的食物有哪些？

减肥的方法有很多，很多女性都喜欢不吃饭，这样来减肥，其实这不是最好的减肥方法，这样只会对胃有很大的伤害。现在也有一些食物是减肥的，只要合理用餐，这样也是起到减肥的效果的。选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。选择新鲜... （阅读全文）

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