5种减肥水果排毒又瘦身(1)

1.苹果苹果是非常有营养和健康的水果，在日常中，有很多人也会一天吃一颗苹果来养生美容哦!更有人说过，苹果是水果中的“全科医师”，因为苹果的营养和功效特别均衡，几乎适合各类人群食用。研究表明，一颗苹果的热量约为56kcal/100g，仅为肉类食物的1/4-1/5。另外，苹果富含膳食纤... （阅读全文）

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