减肥下来保持体重，教你控制体重的正确方式

减肥不是减下来就结束的，贵在保持体重，减肥与保持体重相比，还是保持体重更有技术含量，下面都是我的经验之谈，给各位参考参考。一、控制热量：肥胖者一般按年龄段所需基本热量的2/3进食，体重就可以减轻。但是减少热量的速度不能过快过猛，应逐步减少。根据可口可乐包装标识与中国疾病... （阅读全文）

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