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短期素食减肥健康又灵敏

控制肉和油的摄取是减肥的要害，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再平常不过的事情了，但是假如吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康发生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢? 多吃新鲜蔬菜新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢丧失一些维生素... （阅读全文）

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