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21天减肥掌握8个饮食要诀至少减5斤【图】

全程21天减肥法，分为三个阶段：第一阶段前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水) 选择自己喜欢吃的吃完最后一顿晚餐以后，就要开始21天减肥法的最残酷的3天断食了，这3天主要是为了让我们脱离对食物的依赖心理，并且排出体内的垃圾。在禁食开始之前先将家... （阅读全文）

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