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晚餐吃主食助减肥推荐主食减肥食谱

晚餐吃什么减肥?这是减肥人士最烦恼的事情，其实很简单，晚餐吃主食就能够帮助您减肥。据美国《男性健康》杂志报道，以色列的研究人员发现，晚上摄入每天必需的碳水化合物更有减肥效果。晚餐吃主食帮助您减肥希伯来大学的科学家招收78名志愿者作为研究对象，并将其分为两组。所有人在为期6个月... （阅读全文）

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