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白领健康养生:最适合上班族的十大减肥运动

导读:上班族朝九晚五,工作压力大,久坐又会胖,想要减压也想减肥,还想塑型,这就需要运动了。哪些运动最适合上班族呢? 白领健康养生:最适合上班族的十大减肥运动 No.1普拉提 普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又...

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