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乌龙面VS意粉 两大减肥食物谁卡路里低

乌龙面适合你吗? 如果你食量比较大,不吃碳水化合物就觉得不饱,不妨选择嚼劲十足的乌龙面喔!只要每日1-2餐改以乌龙面为主食,巧妙应用碳水化合物,不用饿肚子也能开心瘦身。选择愈Q的面条愈能瘦,因为是面粉中的面筋可以把淀粉强力结合在一起,减缓体内吸收、缓慢醣类分解,而且必须好好咀嚼才能吞...

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