饮食保健晚饭吃不好肥胖找上身

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。但是晚餐过饱，活动量较小，热量消耗少，在胰岛素的作用下转变的脂肪越来越多，日久身体就会逐渐肥胖。医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”，一些常见慢性疾患正是由于长期不良的晚餐习惯... （阅读全文）

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