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养生:5式减肥瑜伽 轻松甩掉全身赘肉

减肥瑜伽是一项很好的瘦身运动,既能帮助燃脂,还能美化身体线条,让身体曲线更柔美。下面编辑推荐5式减肥瑜伽动作,赶紧来学习吧。 一、三角式 1. 将球放在胯下,右腿弯曲,双臂向两侧平举。 2. 呼气,向右倾斜身体,右手放在右脚上,左手向上伸展,保持30秒。 功效:锻炼脊柱和腰...

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