适合肥胖人群吃的蔬菜

很多身体偏胖或担忧发胖的朋友，总以为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而以为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高的蔬菜过多摄人，多余的碳水化合物也会在人体内转化为脂肪贮存。那么，胖人吃哪些... （阅读全文）

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