持久瘦身健康分食法

分食法就是蛋白质、淀粉分食的办法。但这跟瘦身有什么关系呢?这是由于身体的消化体系，要消化这两种分子的时间是不一样的：分解蛋白质 Time：6至8小时分解淀粉 Time：3至4小时假如总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，往辨别消化这两种成分，消化体系会很辛劳，... （阅读全文）

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