骑自行车热控减肥周末好享瘦

骑自行车属于有氧运动，能有效减往赘肉，同时，出汗有利于排除废弃物和皮肤新陈代谢。自行车运动对于人们来说老少咸宜，没有特别技术要求，使用于普通大众。对于全身肌肉的运动达到70%，其它运动，都有局部限制，而且相对于其它运动而言，比较难以肌肉拉伤，在骑单车过程中，比跑步和游泳更有速度感。 ... （阅读全文）

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骑自行车热控减肥 周末好享瘦

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