夏季瘦身饮食建议消暑更热控减肥

为什么在夏季里要留意饮食健康呢? 在炎热的夏季，很多人的胃口就会变得不好，消化功能降低，而且很轻易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这些都是由于热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1和维生素C)也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调;... （阅读全文）

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