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蛋白质减肥法助你快速瘦身

蛋白质在人体生命活动中，起着非常重要的作用。我们每天饮食中的蛋白质主要存在于瘦肉、蛋类、豆类及鱼类中。近来美国伊利诺大学的一项研究报告表明，高蛋白饮食(40%的糖，30%的蛋白质，30%的脂肪)的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。蛋白质减肥法的产生蛋白质利... （阅读全文）

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