降脂食品的减肥食谱做法

肥胖普遍存在于人群当中，体重过高，主要是因为摄入过多的脂肪和高胆固醇的食物，而又缺乏运动所致，想要有效减肥，那么最重要的事情就是合理安排饮食。以下是小编推荐给你的一些减肥食品以及食谱的做法，让你有效降脂。向肥胖者推荐的常用食物：黄豆、玉米、燕麦、豌豆苗、芝麻、海参、泥鳅、苹果... （阅读全文）

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