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狂掉8斤肉 不节食轻松运动减肥法

减肥前 我一直推崇运动减肥,因为这样可以继续吃好吃的,于是我再一次办了健身年卡,这回是和同事一起,有人一起运动,就是一种推动力,有人监督,就不能偷懒了。 减重前后:减重前:58KG,减重后:54KG 围度:腰部减重前最粗处:89CM,腰部减重后最粗处:82CM; 体重指数是:1...

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